【导读】声带小结怎么预防?在日常生活中如何更好的预防声带小结?声带小结虽然不是什么大病，但给我们的生活带来了许许多多的麻烦和困扰，因此我们要尽量避免声带小结的发生。下面我们将为大家详细的介绍一下如何预防声带小结。

    【解析】如何预防声带小结？

    1、不要用嗓过度：用嗓过度是指滥用过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，过此范围将发生声带病变。

    2、不要饮食过饱：演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，较好二小时前不要进食。

    3、要改掉清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

    4、改变不良生活习惯：如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

    5、不要食用刺激性食物：尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等，忌食油炸煎炒食物，力戒烟酒。

    6、多选食一些清热解毒的蔬菜水果：如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

    声带小结怎么治?天津长庚医院采用“等离子刀下声带小结摘除术”治疗声带小结。

    声带小结的预防措施：

    1、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。

    2、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

    3、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

    温馨提示：声带小结久患不治或者是久治不愈，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性，还可能出现痰中带血等症状。若您还有其它疑问，可以免费点击“在线咨询”或拨打免费咨询电话022-26426999了解详情。

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