声带小结是咽喉部一种常见的疾病，声带小结的发生，是指患者的咽喉部发生炎症，常常刺激患者发声嘶哑，咽喉不适等情况发生。为了避免这些危害出现，就必须做好相关的预防工作。那么，如何做好声带小结的预防工作呢?下面由天津河北长庚耳鼻喉医院有限公司医师为我们做好详细的讲解。

　　

 

　　声带小结主要发生在用嗓过度的人群中比如歌手，教师等，但如何做好预防工作，减免这种情况的发生呢?

　　1、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，二小时前不要进食。

　　2、不要用嗓过度用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　3、要改掉清嗓的习惯很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　

 

　　4、避免粉尘、烟草及有害气体刺激;注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅。

　　5、不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利因此要尽量改变此类习惯。

　　6、生活中发声多注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈。尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

　　

 

　　7、平时，加强锻炼、增强体质、预防感冒。多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷;夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。

　　8、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。一旦出现声哑，禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳。

　　

 

　　温馨提示：以上就是有关“如何做好声带小结的预防工作”的相关讲解，希望以上的方法对您的病情有所帮助。若您还有其他问题可拨打免费热线022-26426999咨询天津河北长庚耳鼻喉医院有限公司医师，他们将会给您一个更好的解答!