扁桃体炎是耳鼻咽喉疾病当中的高发病症，据相关的调查显示，目前国内的扁桃体炎患病率达到了耳鼻咽喉科的十分之三，因而扁桃体炎的预防显得尤为重要。那么，怎样防范扁桃体炎的发生呢?

    预防篇：怎样防范扁桃体炎的发生?

    1.提高抵抗力

    坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，减少扁桃体发炎的机会。

    2.养成良好的生活习惯

    预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气。

    3.预防各类传染病、流行病

    发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

    4.爱护口腔卫生

    每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。

    5.饮食合理

    平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。

    6.预防感冒

    生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染，并且极易并发扁桃体炎。

 扁桃体炎可以治疗吗?

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    护理篇：牢记扁桃体炎的护理知识

    1、口腔的护理

    春秋两季气温变化时多见。吃饭前后患者可以用温盐水漱1：1，也可用2%的小苏打水或3%的硼酸水漱口，每天4～5次。

    2、饮食以流食为主

    在急性期应给患者吃清淡易消化，富有营养的流食或半流食。待恢复期可改吃正常的饭菜。多喝开水，或各种果汁和白糖水，以补充体内的水分。

    3、休息

    患者应卧床休息，室内温度不宜过高，以不感觉冷为宜，火炉上应放盆水，地上洒点水，使空气保持一定的湿度，以保持鼻咽部湿润。在保暖的情况下，要定时打开门窗进行通风换气，但要防止冷风直吹病儿身体。严禁在室内吸烟，以保持室内空气新鲜，减少咽部刺激。

    4、注意观察病情

    扁桃体炎主要症状咽痛，2～3周之内如果出现尿少眼险浮肿，可能是合并了肾炎;如果出现发热、关节痛、心慌，脉搏增快，可能是合并了风湿热。

    5、发热的护理

    体温过高时，可用物理降温，如额部冷敷：温水擦浴、酒精擦浴等。也可遵医嘱，给病儿服用退热。

 我的情况怎么治？

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    三分治，七分养，健康步步走

    长庚医师提醒大家，除了平时多注意预防和护理之外，患者还应该及时去正规医院，在医师的经验丰富指导下科学治疗，才能尽快康复。目前，天津长庚医院采用“低温等离子微创技术” 这种手术对患者的创伤很小、痛苦小，很安全，就诊当天即可进行性治疗。