生活中该怎样预防鼻出血呢?相信很多人都出现过鼻子出血的症状，比如说，孩子贪玩碰撞到哪，就可能导致鼻子流血，还有平时气温干燥，有些人又习惯经常性的抠鼻子，破换鼻腔粘膜，引发鼻出血。除了这些外界因素外，像鼻部疾病，甚至是全身性疾病都是导致鼻出血不可忽视的原因。

　　

 

　　那么，生活中我们又该如何预防鼻出血呢?怎样的止血方法才是正确的呢?下面，天津河北长庚耳鼻喉医院有限公司耳鼻喉医师们就为您具体介绍鼻出血的预防措施。

　　1.合理饮食。

　　平时多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、柑橘、香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，及时的补充人体所必须的维生素。另外要远离生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，更需要戒烟戒酒。

　　2.加强保暖。

　　现在的气温十分不稳，早晚的温差还是比较大的，我们应该积极的做好防寒保暖工作，减少感冒等上呼吸道感染的高发，积极的治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病。

　　3.避免抠鼻子。

　　有的人觉得鼻子痒、不舒服就会习惯性的用手去抠，这样做都是错误的，我们可用浓淡适度的温盐水或普通甘油拭擦鼻腔，养成良好的卫生习惯。另外，要避免孩子乱跑乱撞时碰到鼻子，而引发流鼻血，所以平时一定要注意个人安全。

　　

 

　　4.保持心情开朗。

　　我们要学会正确的面对工作以及生活压力，保持乐观、积极的心态，不生气、少激动。更要养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。

　　5.及时采取止血措施。

　　如果你遇到突发性鼻出血的情况，要快速坐下，用温冷毛巾或冰块敷鼻以上的额头部位，用于冷敷的毛巾要每2分钟浸冷水1次。对于经常性鼻出血的患者，还是去医院检查一下，看看是否是由其他的疾病引起的。

　　温馨提示：鼻出血虽然常见，但是我们仍需慎重对待，千万不要因为你的疏忽，而带来疾病的困扰。春天可以多喝点水，以防干燥，办公桌上也可放置些保湿器，增加湿度。

　　

 

　　以上就是有关“生活中该怎样预防鼻出血呢”的具体内容，希望能够对大家有所帮助!如果你还有什么不明白或者是想了解的地方，欢迎随时拨打我们的免费热线电话022-26426999在线咨询。